di Cheryl Richardson
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- Prendete la decisione, in questo preciso momento, di custodire bene il più potente strumento creativo che possedete: la vostra meravigliosa mente
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- Lasciate che il vostro corpo vi guidi .
Quando iniziate a rimuginare su qualcosa, prendete voi stessi e cominciate subito a muovere il vostro corpo in modo eclatante, scrollarvi di dosso le tensioni... Fate qualcosa di stravagante con il vostro corpo. Per esempio, se avete la tendenza a preoccuparvi quando siete a letto (prima di andare a dormire o al risveglio), nel momento in cui cominciate a pensare pensieri brutti e fastidiosi, potreste: - Andare al bagno e farvi facce stupide allo specchio. - Sedervi e scuotere la testa da un lato all'altro mentre mantenete un grande sorriso sulla faccia. - Alzarvi e iniziare a ballare una danza felice
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Il modo più veloce per spostare il vostro stato d'animo è quello di spostare il corpo dalla posizione in cui vi trovate quando cominciate a preoccuparvi. Provate a farlo e sperimenterete la magia dentro di voi
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- Vedetevi come un guerriero di luce.
Dedicate qualche minuto a trovare un'immagine di voi stessi come un paladino del Bene.
Potreste vedervi seduti dritti sulla schiena di un bel cavallo bianco, vestiti come un re o come una regina, mentre impugnate una spada fiammeggiante d'oro, armati e pronti a tagliare via qualsiasi pensiero preoccupante. Oppure, potreste immaginarvi come un grande, maestoso uccello che lascia cadere ogni pensiero negativo in un lago dove i pensieri negativi vengono puliti e trasformati in pensieri positivi che vi permettono di sentirvi forti, coraggiosi e intraprendenti. Poi, vedete voi stessi tornare indietro in volo con la rinnovata determinazione di essere un guerriero ancora più forte
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- Per trovare la vostra immagine, chiudete gli occhi, prendere alcuni respiri lenti e profondi, e chiedete al vostro subconscio di posizionare delicatamente l'immagine di fronte a voi. Andate avanti. Fatelo adesso ...
Quando vi ritrovate a preoccuparvi per qualcosa, concentratevi sulla vostra immagine in modo da far tornare la vostra mente a uno stato più intraprendente e pieno di risorse
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- Fate qualcosa per qualcuno.
A volte il modo più veloce per passare da apprensivi e preoccupati a saggi guerrieri risoluti è quello di uscire dalla vostra testa, cercare di lasciare da parte i vostri pensieri e aiutare qualcun altro.
Ho avuto giorni in cui sono stata letteralmente stritolata dalla preoccupazione e mi dimenticavo quello per cui mi stavo preoccupando nel momento stesso in cui mi mettevo al telefono con qualcuno che aveva bisogno di conforto, di un consiglio, o anche solo di semplice ascolto. Succede sempre così...
Essere un combattente per qualcun altro vi farà diventare subito un Guerriero per voi stessi.
; c'è una LUCE DENTRO DI TE CHE NESSUNO POTRà MAI SPEGNERE, in nessun modo... Accendi la fiamma della tua Anima, in modo che il potere incandescente del tuo cuore possa divampare ovunque... Incendia i tuoi timori, riduci in cenere le tue paure col calore del tuo fuoco interiore ... Fai ardere queste vampate in tutto il tuo essere ILLUMINA IL TUO CAMMINO e diventa TU STESSO UN PORTATORE DI LUCE... (Zewale Rovesta)
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