I BENEFICI DI QUANDO SMETTI DI FARTI LE SEGHE MENTALI
COME EVITARE LA PERDITA / BLOCCO dell'ENERGIA VITALE...
I "Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita" - Definizioni
COME EVITARE LA PERDITA / BLOCCO dell'ENERGIA VITALE...
I "Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita" - Definizioni
"Come sono fatte le seghe mentali..."
DAL PENSIERO ALLA SEGA MENTALE
DEL PERCHE' CI FACCIAMO LE SEGHE MENTALI
DEL COME NON FARSI LE SEGHE MENTALI: LA PRESENZA MENTALE
COME SMETTERE DI FARSI LE SEGHE MENTALI: LA MENTE
Non è possibile vincere il sistema ...
SMETTILA DI PENSARE IN TERMINI DI SUCCESSO O FALLIMENTO... NON ESISTONO OBIETTIVI
DAL PENSIERO ALLA SEGA MENTALE
DEL PERCHE' CI FACCIAMO LE SEGHE MENTALI
DEL COME NON FARSI LE SEGHE MENTALI: LA PRESENZA MENTALE
COME SMETTERE DI FARSI LE SEGHE MENTALI: LA MENTE
Non è possibile vincere il sistema ...
SMETTILA DI PENSARE IN TERMINI DI SUCCESSO O FALLIMENTO... NON ESISTONO OBIETTIVI
Perché, se ci fanno così male, continuiamo a farci le seghe mentali?
Se sei un masochista puoi saltare a pie' pari questo capitolo, perché la risposta ce
l'hai già: tu continui a farti le seghe mentali proprio per questo, perché ti fanno così male!
l'hai già: tu continui a farti le seghe mentali proprio per questo, perché ti fanno così male!
Per gli altri (i segaioli mentali «normali»), la domanda è invece talmente seria e la risposta talmente tragica che qui ti conviene sederti, disdire ogni appuntamento, farti una camomilla e prepararti al peggio.
Pare che il nostro cervello sia fatto come uno di quegli armadi che la società dei telefoni mette per le strade: se lo apri ci vedi dentro un mucchio di fili e ti sembra un casino pazzesco; soltanto la società dei telefoni ci capisce qualcosa e si guarda bene dal dircelo.
Tutte le volte che noi percepiamo qualcosa - il sedere della signora che ci sta davanti sull'autobus, il ricordo della nostra prima comunione, il teorema di Pitagora o il dubbio tremendo se starci con un ragazzo che ti piace ma che poi se ci stai lui pensa che tu sia una puttana e ti butta via- pare che sia un risultato del fatto che un gruppo di quei fili va sotto tensione. Cioè sono attraversati da una corrente elettrica.
Tutte le volte che noi percepiamo qualcosa - il sedere della signora che ci sta davanti sull'autobus, il ricordo della nostra prima comunione, il teorema di Pitagora o il dubbio tremendo se starci con un ragazzo che ti piace ma che poi se ci stai lui pensa che tu sia una puttana e ti butta via- pare che sia un risultato del fatto che un gruppo di quei fili va sotto tensione. Cioè sono attraversati da una corrente elettrica.
Poiché probabilmente il Creatore è più intelligente della società dei telefoni (meno male, se no sai che casino, il mondo?) e anche più malizioso (ma anche lui frega sulle bollette?), il nostro armadietto è un po' più complicato di quello dei telefoni: i nostri fili non si limitano a trasmettere corrente elettrica, ma emettono anche sostanze chimiche.
Ora, quando un gruppo di fili del nostro armadietto-cervello va sotto tensione ed emette i suoi bravi neurotrasmettitori (cioè «si attiva»), ci gode un casino a farlo e tende a farlo ancora. Come tu a bere la Coca e a mangiare patatine fritte. È la cosiddetta «legge d'inerzia», che governa tutti i fenomeni dell'universo: se non interviene qualcosa a modificarlo, un fenomeno tende a ripetersi all'infinito. Grazie al cielo, o purtroppo porco giuda, nell'universo ci sono un casino di fenomeni, per cui tutti
interferiscono gli uni con gli altri: ecco perché l'universo è così vario (furbata del Creatore)
interferiscono gli uni con gli altri: ecco perché l'universo è così vario (furbata del Creatore)
La legge d'inerzia, nel nostro armadietto-cervello, è particolarmente attiva.
Questo perché più è alta la tensione di un circuito neuronale, più a lungo esso è attraversato dalla corrente elettrica, cioè più lungo è il tempo necessario a riportarlo nella condizione di neutralità elettrica (assenza di pensiero). E non a caso ti ho parlato di tensione quando ti ho parlato dello stato emotivo della paura, quella messa in moto dal tuo sistema d'allarme quando ti senti in qualche modo in pericolo. Perché si tratta proprio di quella tensione elettrica che si genera fra i fili di un circuito del tuo armadietto-cervello.
Ecco perché i nostri pensieri, specialmente quelli che contengono una preoccupazione o una paura, tendono a ritornare fino a diventare un'ossessione.
Ecco perché i nostri pensieri, specialmente quelli che contengono una preoccupazione o una paura, tendono a ritornare fino a diventare un'ossessione.
Lui ti vuole bene o vuole solo portarti a letto?
Lei ti tradisce o no?
Non fai altro che pensarci.
Questa è la dinamica della sega mentale.
Tende a ripetersi, come un deficiente (o come un professore).
Lei ti tradisce o no?
Non fai altro che pensarci.
Questa è la dinamica della sega mentale.
Tende a ripetersi, come un deficiente (o come un professore).
Un bell'esempio di macchina autoalimentata, quasi di moto perpetuo.
Ora, la cosa incredibile è che il pensiero si produce indipendentemente dalla nostra volontà.
Ora, la cosa incredibile è che il pensiero si produce indipendentemente dalla nostra volontà.
Tu non vorresti continuare a pensare se lui ti vuole bene o vuole solo portarti a letto oppure se lei ti tradisce o no, ma lo fai.
Continui a pensarlo anche senza volerlo.
Anzi non vorresti proprio farlo, perché è un pensiero che ti da fastidio.
Ma lo fai contro la tua volontà.
Continui a pensarlo anche senza volerlo.
Anzi non vorresti proprio farlo, perché è un pensiero che ti da fastidio.
Ma lo fai contro la tua volontà.
... il tuo pensiero è completamente automatico.
Non sei tu, l'autore/trice del tuo pensiero.
Il tuo pensiero si produce da solo, come l'adrenalina, il colesterolo e la pipì.
Non ci credi?
È naturale, nessuno ci crede.
Per convincertene, fai questo esperimento.
Metti giù il libro e ordina al tuo cervello di smettere di pensare.
Poi, dopo un minuto riprendi il libro e continua a leggere.
Hai visto?
Il tuo cervello se ne è allegramente fregato, del tuo ordine di non pensare.
Ha continuato a pensare per i cavoli suoi.
È naturale, nessuno ci crede.
Per convincertene, fai questo esperimento.
Metti giù il libro e ordina al tuo cervello di smettere di pensare.
Poi, dopo un minuto riprendi il libro e continua a leggere.
Hai visto?
Il tuo cervello se ne è allegramente fregato, del tuo ordine di non pensare.
Ha continuato a pensare per i cavoli suoi.
Cosa vuol dire?
Appunto quello che ho detto sopra, che il pensiero si produce automaticamente, indipendentemente dalla tua volontà.
Appunto quello che ho detto sopra, che il pensiero si produce automaticamente, indipendentemente dalla tua volontà.
Quest'affermazione è di una gravità tale, che va ponderata e vagliata. E costituisce anzi una scoperta capitale, nella vita di un essere umano.
Da allora in poi, egli, se è intelligente, non prende più sul serio i propri pensieri.
Ce n'è quanto basta a far venire un coccolone a scienziati, filosofi e artisti, i quali con questo capiscono che non hanno alcun merito delle loro invenzioni.
In realtà è il nostro inconscio a produrre le nostre creazioni.
Nel nostro cervello ci sono registrati tanti di quei dati, che anche l'ultimo scemo del villaggio potrebbe inventarsi la teoria della relatività.
Metterla giù in linguaggio matematico è naturalmente tutta un'altra cosa.
Lì sì, che interviene la volontà.
Nel nostro cervello ci sono registrati tanti di quei dati, che anche l'ultimo scemo del villaggio potrebbe inventarsi la teoria della relatività.
Metterla giù in linguaggio matematico è naturalmente tutta un'altra cosa.
Lì sì, che interviene la volontà.
Perché il pensiero, come tutte le nostre funzioni, può essere involontario o volontario.
Ma quanto, del nostro pensiero, è volontario?
Il fatto che siamo coscienti del nostro pensiero non vuole dire che esso sia volontario.
Soltanto quando volontariamente pensiamo a qualcosa, e lo facciamo quando studiamo, quando leggiamo, o quando ci applichiamo volontariamente alla soluzione di un problema reale, il nostro pensiero è realmente volontario.
Ma quante volte lo facciamo, in una giornata?
Soltanto quando volontariamente pensiamo a qualcosa, e lo facciamo quando studiamo, quando leggiamo, o quando ci applichiamo volontariamente alla soluzione di un problema reale, il nostro pensiero è realmente volontario.
Ma quante volte lo facciamo, in una giornata?
Il resto è tutto pensiero involontario.
Cioè quasi tutto.
Il nostro cervello costruisce non soltanto quasi tutto il nostro pensiero, ma attraverso di esso costruisce il nostro universo e la nostra vita.
Nel nostro cervello c'è tutto il nostro universo.
Comprese le seghe mentali.
Cioè quasi tutto.
Il nostro cervello costruisce non soltanto quasi tutto il nostro pensiero, ma attraverso di esso costruisce il nostro universo e la nostra vita.
Nel nostro cervello c'è tutto il nostro universo.
Comprese le seghe mentali.
Ecco dunque perché ci facciamo le seghe mentali.
Perché è il nostro cervello, a farsele.
Non siamo noi a volercele fare.
Le seghe mentali ci si fanno da sole.
Perché è il nostro cervello, a farsele.
Non siamo noi a volercele fare.
Le seghe mentali ci si fanno da sole.
(Tratto dal libro "Come smettere di farsi le seghe mentali")
Leggi questo mio post ---> I BENEFICI DI QUANDO SMETTI DI FARTI LE SEGHE MENTALI...
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