IMPARATE A LASCIAR CADERE IL TEMPO PSICOLOGICO
tempo psicologico = passato e futuro.
Imparate a usare il tempo negli aspetti pratici della vita (possiamo chiamarlo tempo orario) ma ritornate immediatamente alla consapevolezza del momento presente quando si sono risolte tali questioni pratiche. In questo modo non vi sarà accumulo di «tempo psicologico», che è l'identificazione con il passato e la proiezione continua e compulsiva verso il futuro.
Se vi ponete un obiettivo e lavorate per raggiungerlo, utilizzate il tempo orario.
Siate consapevoli di dove volete andare, ma onorate e dedicate la vostra massima attenzione al passo che state compiendo in questo istante. Se poi vi concentrate eccessivamente sull' obiettivo, magari perché in esso state cercando felicità, appagamento o un più completo senso del sé, l'Adesso non viene più onorato. Viene ridotto ad un semplice gradino verso il futuro, privo di valore intrinseco. Allora il tempo orario si trasfor ma in tempo psicologico. Il viaggio della vostra vita non è più un'avventura ma solo un bisogno ossessivo di arrivare, di raggiungere, di «farcela». Non vedete e non annusa te più i fiori sul ciglio della strada, né siete consapevoli della bellezza e del miracolo della vita che si manifesta attorno a voi quando siete presenti nell' Adesso.
LA PRESENZA È LA CHIAVE per la libertà, per cui potete essere liberi solo adesso.
Ciò che chiamate la vostra «vita» dovrebbe essere più precisamente chiamata la vostra «situazione di vita».
DIMENTICATE LA VOSTRA SITUAZIONE DI VITA per un po' e prestate attenzione alla vostra vita.
La vostra situazione di vita esiste nel tempo. La vostra vita è adesso.
La vostra situazione di vita è creata dalla mente. La vostra vita è reale.
Trovate il «passaggio stretto che conduce alla vita». Si chiama Adesso.
Restringete la vostra vita a questo momento. La vostra situazione di vita può essere piena di problemi (quasi tutte le situazioni di vita lo sono) ma cercate di scoprire sa avete qualche problema in questo momento. Non domani o fra dieci minuti, ma adesso. Avete un problema adesso?
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